为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。
塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。
弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。
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塑胶跑道施工会担心工程建造期间对于学校日常生活会不会有影响；球场的防滑系数高不高，能不能保障学生运动中的安全；因此很多学校对于球场建设非常谨慎，但是又对球场材质不甚了解。市面上流行的是两种材质PU材质和硅PU材质，这两种材质有什么区别呢。
该选择哪种材质呢。接下来体育就为大家讲解一下两者的区别。硅pu球场特征：振荡吸收：当硅PU接受冲击时，有63%的冲击力被地上体系所吸收，更好的保护了运动员的脚踝，材质平滑，运动员滑倒后不易受伤。
耐磨：硅pu球场面层选用高强度超耐磨地坪漆面漆，比一般产品愈加耐磨，使用寿命甚至到达8年以上。粘合力强：硅改性聚氨脂能渗透不同原料基础地面毛孔，发挥高强度附着力，更好与基础粘合。抗紫外线，硅pu球场耐污耐磨，耐候性及耐久性优。
成本：建筑成本，硅pu球场修补只需对损坏部位进行修补。缺点：硅pu球场施工进程有较大溶剂气味、施工后的一段时间内照常有少数溶剂蒸发。施工需一定的含量，且受气候影响较大。pu塑胶篮球场由聚氨酯和黑胶粒粘接而成的，底层由聚氨酯和黑胶粒粘接而成;面层由球场主材与面漆组成。